Для тех, кто вместо того, чтобы кататься на лыжах, сидел за праздничным столом (как я), расскажу про свою китайскую разминку.
Пока я не пошла заниматься тайцзицюань и цигуном, я как-то не задумывалась, почему существует выражение»китайские пытки». Ведь странно, что они именно китайские, да?
Вы попробуйте поделать эти упражнения и скорее всего тоже задумаетесь 🙂
Чтобы тут места не занимать, упражнения по ссылке в Телеграфе:
(в профиле тоже дам)
Картинку для общего развития здесь тоже продублирую 🙂
http://telegra.ph/Kitajskaya-razminka-02-25
.
И я все говорила про сяо хун. На видео (идет 2 минуты) нарезка с мастер-класса моего преподавателя. С 0.44 как раз финальную часть сяо хуна можно увидеть:

(в ютубе первое по запросу Сяо Хун Шестов)
Поделитесь, что у вас со спортом?
🏃‍♀️- занимаюсь йогой/растяжкой
💃 — хожу в фитнес/бассейн/танцы
🏅 — у меня все серьезнее
🙆 — пока только собираюсь
🙅 — мне не до спорта

Ксения Баландина

Я руководитель CRM-агентства Positive2B. Я замужем больше 15 лет, и у нас двое детей. Вова 11 лет и Рита 3 лет. По образованию я программист-аналитик интеллектуальных систем в гуманитарной сфере, если проще - программист-лингвист. Ещё обо мне...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я в инстаграме

Instagram вернул неверные данные.