Про отдых и переключение внимания.
Для меня отдых — это смена деятельности. Устала работать — займись спортом.
Но давно уже замечаю такую штуку, что когда я о чем-нибудь много думаю или беспокоюсь, то не всегда получается переключиться. Например, раньше на фитнесе я начинала переключатся только на втором занятии подряд, когда уже уставала настолько, что сил хватало только на выполнение упражнений. Сейчас у меня нет столько времени и «выползать» с тренировки тоже нельзя, потом еще дел много, а переключаться нужно. Я очень стараюсь не думать о работе во время отдыха, но все еще не всегда получается. Так что с радостью делюсь своей последней находкой: боулинг и бильярд. Сюда, кстати, можно отнести настольный теннис. И я, кажется, поняла, почему многие так любят горные лыжи. В общем, это должно быть такое занятие, которое требует от вас максимального внимания, и поэтому не получается думать о чем-то еще. Может, когда это что-то привычное, то уже так действовать не будет, но мы с мужем со строительством дома на даче как-то забыли о досуге.
К счастью, когда ездили в Питер, вспомнили, что такое боулинг. А в этот четверг вечером сходили в поиграть в пул. У нас как раз очень удачно бильярдная в ТЦ напротив открылась. Попросили бабушку посидеть с детьми вечером. Всего полтора часа (дойти+поиграть), а у меня потом было ощущение, что мы целые выходные провели вне дома. И даже не верилось, что впереди уже конец рабочей недели.
Еще смена обстановки хорошо помогает отдохнуть 🙂

Ксения Баландина

Я руководитель CRM-агентства Positive2B. Я замужем больше 15 лет, и у нас двое детей. Вова 11 лет и Рита 3 лет. По образованию я программист-аналитик интеллектуальных систем в гуманитарной сфере, если проще - программист-лингвист. Ещё обо мне...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я в инстаграме

Instagram вернул неверные данные.