Расскажу про цели, колесо баланса и коллаж желаний.
В преддверии Нового года многие подводят итоги уходящего года и ставят цели на следующий.
Расскажу, как обычно я это делаю:
1. Колесо баланса. Если не видели его, то лучше погуглить. Это такой круг, разделенный на сектора, например такие:
Здоровье, Семейные отношения, Друзья/Общение, Быт/Комфорт, Отдых, Личное развитие, Работа/Бизнес, Доходы, Капитал/Сбережения, Путешествия.
В центре круга — 0, на границе круга — 10. Заштриховываете или ставите точку в каждом секторе в зависимости от того, на сколько баллов оцениваете у себя каждую область.
Это нормально, что колесо не будет круглым. Скорее всего, при составлении колеса, вы вспомните некоторые свои проблемы и задачи/цели, которые хотели достигнуть, но не достигли. Проблемы также преобразуются в цели по принципу — Что я хочу вместо этого?
Например, я мало читаю. Что я хочу вместо этого? Ставим цель: прочитать 5 книг до конца марта.
Таким образом, у нас получается список целей.

2. Работа с целями.
Я предпочитаю их расписывать в виде MindMap.
Можно просто список писать. В идеале у всех целей поставить срок, когда их надо достигнуть.

3. Коллаж желаний
Для некоторых особо ярких целей/желаний, или если нужна дополнительная мотивация можно составить коллаж желаний.
Обычно советую взять кучу журналов и повырезать из них то, что откликается. Можно картинки располагать примерно по секторам колеса баланса, а можно просто,к ак больше нравится.
Мне удобнее делать наоборот. Я ввожу цель в Яндекс Картинках и выбираю картинку, которая мне больше всего нравится. Так подбираю картинки для тех целей, которые хочется визуализировать и из них составляю коллаж в Word и распечатываю.

Ксения Баландина

Я руководитель CRM-агентства Positive2B. Я замужем больше 15 лет, и у нас двое детей. Вова 11 лет и Рита 3 лет. По образованию я программист-аналитик интеллектуальных систем в гуманитарной сфере, если проще - программист-лингвист. Ещё обо мне...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я в инстаграме

Instagram вернул неверные данные.