Расскажу про девичник и мандалы.
Вчера была на девичнике по поводу Дня зимнего солнцестояния. Первый раз на таком мероприятии — очень понравилось. Очень расслабляет 🙂
Я подумала, что стоит прокомментировать мое понимание тайм-менеджмента. Для меня это не способ загнать себя. То есть да, с помощью тайм-менеджмента я стараюсь впихнуть невпихуемое, но речь как раз об отдыхе и хобби. Обычно если у тебя муж, дети, собака и работа, то времени на себя уже не остается, если этим специально не озаботиться 🙂
Вчера на вечере узнала про практику раскрашивания мандал. Много раз об этом слышала, но не понимала, в чем суть. В общем, на окончание года мы решали, будем прощаться с событиями года или, наоборот, готовиться к новому. Дальше из разных мандал выбираешь ту, которая отзывается. То есть дома можно это сделать в Яндекс Картинках. Дальше раскрашиваешь ее, соответственно думая о прошлых событиях и отпуская их — тогда эту манадалу потом надо выкинуть/сжечь, либо думаем о предстоящих событиях что-нибудь хорошее, тогда потом мандалу можо повесить дома и периодически на нее смотреть и медитировать (пока есть ощущение, что от нее есть энергия 🙂 ). Мне очень понравилось, я отпускала год — по крайней мере стресс снимает однозначно 🙂
Думаю, дома так тоже можно отпускать какое-нибудь неприятное событие или готовиться к новому событию, когда волнуетесь.

Ксения Баландина

Я руководитель CRM-агентства Positive2B. Я замужем больше 15 лет, и у нас двое детей. Вова 11 лет и Рита 3 лет. По образованию я программист-аналитик интеллектуальных систем в гуманитарной сфере, если проще - программист-лингвист. Ещё обо мне...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я в инстаграме

Instagram вернул неверные данные.