Про осеннюю хандру.
В соцсетях сейчас идет флешмоб про осеннюю депрессию, надеюсь, все-таки людей с реальными диагнозами немного, а вот просто с осенней хандрой — думаю, масса. А у женщин если помножить стандартный осенний набор на ПМС, осеннюю хандру членов семейства, детские сопли и школьно-садовские организационные закидоны, то уже и до диагноза недалеко 🙂
Делитесь, кто как справляется?
У меня такие методы:
1. Поскольку сейчас выходной, то первым пунктом приятная мягкая яркая домашняя одежда. Чтобы ми-ми-ми.
2. Какао в нереальных количествах. Пока предпочитаю не думать, что там тоже есть кофеин.
3. Прогулки. То, что из окна выглядит серенько, на улице превращается в цветной калейдоскоп листьев, и это завораживает.
4. Фильмы, фильмы. Я, правда, только полтора успела пока посмотреть, но все равно настроение меняется.
5. Оптимистичные книги. Энергичные такие. Вот сейчас Girlboss читаю.
6. Спорт у меня в такое время идет туго, но после него прям хорошо. Главное, дойти до тренировки 🙂
7. Обнимашки, обнимашки, обнимашки. С мужем, детьми, собакой. Прям очень помогают.
8. Всякие вкусняшки. Почти забила на правильное питание 🙁 Понятно, что некоторые привычки, к счастью, уже не убьешь. Но пока для меня это во всех смыслах весомый аргумент, почему мне не нравится сам факт осенней хандры.
9. Всякие интересные мероприятия, события, встречи. В обычное время я посещаю все запланированное и еще что-нибудь нахожу в моменте, а сейчас только на половину из запланированного, но все-таки заряжаюсь.
10. Ванна с пеной. В такое время она еще и просто согревает 😄
Про работу не пишу, у меня она разноплановая, и под каждое настроение есть своя деятельность 😄
А что у вас? И у кого совсем такой проблемы нет, есть какие-нибудь секреты?

Ксения Баландина

Я руководитель CRM-агентства Positive2B. Я замужем больше 15 лет, и у нас двое детей. Вова 11 лет и Рита 3 лет. По образованию я программист-аналитик интеллектуальных систем в гуманитарной сфере, если проще - программист-лингвист. Ещё обо мне...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я в инстаграме

Instagram вернул неверные данные.