Выкладываю последнюю, пятую часть списка полезных привычек. Я опять забыла про цельнозерновой хлеб 😊 Хорошая штука. Я еще цельнозерновые макароны покупаю.
И не пробовала обливать стопы холодной водой. Целиком обливалась, по идее перед зимой надо опять начинать… А вы что-нибудь для закаливания делаете? Поделитесь?
А вот о хорошем стараемся думать вместе с девушками, участвующими в челоендже с браслетом. В воскресенье поделюсь результатами.
Оставшаяся часть списка:
41. Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт без добавок, кефир.
42. Перейдите на зерновой хлеб.
43. Дома не засиживайтесь за компьютером дольше 2 часов.
44. Обливайте стопы холодной водой – это отличная закаливающая процедура.
45. Пользуйтесь только качественной косметикой.
46. Выбросьте из дома весь ненужный хлам.
47. Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное.
48. Пейте свежевыжатые соки.
49. Проводите выходные с пользой: выбирайтесь на природу, ездите на экскурсии, наслаждайтесь новыми пейзажами и общением с новыми людьми.
50. Думайте только о хорошем.

Ксения Баландина

Я руководитель CRM-агентства Positive2B. Я замужем больше 15 лет, и у нас двое детей. Вова 11 лет и Рита 3 лет. По образованию я программист-аналитик интеллектуальных систем в гуманитарной сфере, если проще - программист-лингвист. Ещё обо мне...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я в инстаграме

Instagram вернул неверные данные.