Сегодня мы начинаем челлендж — неделя без нытья, критики и сплетен.
Это сокращенный вариант известного упражнения с фиолетовым браслетом.
История:
В 2006 году американский священник Уилл Боуэн в своей книге «Мир без жалоб» предложил каждому, кто стремится поменять свою жизнь к лучшему, одеть на руку браслет фиолетового цвета и проносить не снимая ровно 21 день.
Нужно 21 день подряд прожить без мыслей и слов на тему:
1. Жалобы любых видов (на судьбу, на себя, на других, на погоду и пр.) 2. Критика любого рода
3. Сплетни
Если думаем или вслух произносим любой из пунктов, переодеваем браслет на другую руку и начинаем отсчет дней сначала. И так пока браслет не продержится на одной руке 21 день. У священника на это ушло 3 месяца!

Мы попробуем поделать все это только недельку. Цель — выявить шаблоны, когда, зачем, почему мы жалуемся, критикуем или сплетничаем, проработать их и убрать. Если кому-то понравится — смогут продолжить «до победного». Кто еще не успел присоединится — ставим плюсики в комментариях, я добавлю вас в чатик челленджа в ВК. И проверьте, что вы добавили меня в друзья, иначе я не смогу пригласить вас в чатик.

Ксения Баландина

Я руководитель CRM-агентства Positive2B. Я замужем больше 15 лет, и у нас двое детей. Вова 11 лет и Рита 3 лет. По образованию я программист-аналитик интеллектуальных систем в гуманитарной сфере, если проще - программист-лингвист. Ещё обо мне...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я в инстаграме

Instagram вернул неверные данные.