Сегодня я такая счастливая! Может, потому что наплавалась в маске с рыбками в очень красивом месте, а потом встретила еще один потрясающий закат на море, сходили с мужем на массаж и объелись свежей рыбой на гриле и банана сплит на десерт 😄 Я шла в отель как волк из советского мультика («я щас спою»). А может, просто закончился период акклиматизации и температура воздуха и влажность стали приятными 😄 Главное, состояние чудесное 😍
Здесь много китайцев, русских и немного европейцев. Муж через несколько дней отдыха вдруг говорит: иностранцы как дети. Они так всему радуются, смеются.
Конечно, не все и не всегда. Но мне кажется, это так здорово — уметь видеть хорошее, красивое, радостное. Собственно, сам же себе создаешь настроение. Хочешь — хорошее, хочешь — плохое. С позитивным мышлением тоже можно работать.
Я одно время делала такое популярное упражнение:
надевала на одну руку браслет на резиночке и как только начинала жаловаться, ныть или ругаться, переодевала его на другую руку. Цель — проносить браслет на одной руке 10 дней подряд или больше, точно не помню. Мне это упражнение давалось очень тяжело. Потом пошло полегче.
Еще вариант: за каждую жалобу (даже в мыслях!) — приседать или отжиматься. Например, 10 раз. Тогда я в конце дня, помню, уже просто думать боялась. Вдруг ненароком пожалуюсь 😄
Я вот думаю, может, по моему возвращению замутить челлендж с браслетом на недельку или пару недель? Если кто хочет присоединиться, ставьте плюсики в комментах. Если нас соберется несколько человек — замутим 😄 Вместе обычно лучше получается.

Ксения Баландина

Я руководитель CRM-агентства Positive2B. Я замужем больше 15 лет, и у нас двое детей. Вова 11 лет и Рита 3 лет. По образованию я программист-аналитик интеллектуальных систем в гуманитарной сфере, если проще - программист-лингвист. Ещё обо мне...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я в инстаграме

Instagram вернул неверные данные.