Сегодня наткнулась на список полезных привычек. У меня он распечатан, и я периодически на него смотрю и выбираю, какую привычку внедрить или освежить 🙂 Они сформулированы кратко, но у меня за каждой фразой иногда одна или несколько книг на эту тему всплывает с подтверждением их полезности.Первые 10 пунктов:1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.3. Начните бегать.4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.5. Научитесь планировать предстоящий день.6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.7. Думайте позитивно.8. Держите осанку, ходите прямо.9. Делайте утреннюю зарядку.10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.#привычкиТМ

Ксения Баландина

Я руководитель CRM-агентства Positive2B. Я замужем больше 15 лет, и у нас двое детей. Вова 11 лет и Рита 3 лет. По образованию я программист-аналитик интеллектуальных систем в гуманитарной сфере, если проще - программист-лингвист. Ещё обо мне...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я в инстаграме

Instagram вернул неверные данные.